Combat · +17 anni
Kick Boxing K‑1 Style a Milano Bovisa
Pugni, calci e ginocchiate secondo le regole del K-1: tecnica, condizione fisica e, per chi vuole, le gare.
- Età
- +17 anni
- Livello
- Principianti ed esperti, anche per le gare
- Lezioni
- 8 a settimana: lun, mar, gio e ven
- Con
- Marco Pavone
Il corso
Pugni, calci e ginocchiate
Le locandine
Il K-1 Style è la kick boxing più completa: pugni, calci e ginocchiate, con il ritmo serrato dei round. All'Honbu Dojo è il corso di punta, guidato da Marco «Sensei» Pavone, head coach del Team Pavone.
Si comincia dai fondamentali (guardia, spostamenti, i colpi di braccia e di gambe) e si costruiscono le combinazioni ai pao e ai colpitori, con tanta preparazione atletica. La tecnica viene prima della forza.
Per chi vuole c'è lo sparring del venerdì sera; per chi vuole gareggiare, il settore agonisti del Team Pavone, dalla 3ª serie al professionismo.
Le lezioni sono al mattino presto, in pausa pranzo e la sera. Dai 13 ai 16 anni c'è il corso Kick Boxing Teens.
Perché provarlo
Cosa ti porta
-
Allenamento completo
Braccia, gambe, addome e fiato: in un'ora lavora tutto il corpo.
-
Tecnica vera
Si impara a colpire bene e a difendersi, dai fondamentali alle combinazioni.
-
Disciplina e rispetto
Il rispetto per il compagno e per il maestro è la prima regola del dojo.
-
La strada per le gare
Chi vuole entra nel settore agonisti e sale sul ring con i colori del Team Pavone.
| Giorno | Orario | Con |
|---|---|---|
| Lunedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Lunedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Martedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Martedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Giovedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Giovedì | +17 anni | Marco Pavone |
| Venerdì | +17 anni | Marco Pavone |
| Venerdì | +17 anni | Marco Pavone |
Prossima chiusura: 31 ottobre, Ponte di Ognissanti.
Chi ti allena
Marco Pavone
Prima di iniziare
Domande
frequenti
Che differenza c'è tra kick boxing e K-1 Style?
Nel K-1 Style, oltre a pugni e calci, sono ammesse le ginocchiate e il ritmo è più serrato. In palestra impari tutti e tre i colpi.
Serve esperienza?
No: si parte dai fondamentali. Il corso è dai 17 anni; dai 13 ai 16 c'è Kick Boxing Teens.
Devo fare sparring?
No, è facoltativo. Lo sparring si fa il venerdì sera e richiede la visita medica agonistica.
Come si entra nel settore agonisti?
Ne parli con il maestro: quando tecnica e preparazione sono pronte, ti segue verso le prime gare.
Dove siamo
Milano
Bovisa
Orari di apertura
- Lunedì
- 07:00–14:00 · 16:45–21:30
- Martedì
- 11:00–14:00 · 16:45–21:30
- Mercoledì
- 16:45–21:30
- Giovedì
- 07:00–14:00 · 16:45–21:30
- Venerdì
- 11:00–14:00 · 16:45–21:30
- Sabato
- 09:00–13:00
Mappa interattiva: caricandola, Google Maps riceverà il tuo indirizzo IP e potrà usare cookie, anche con trasferimento fuori UE. Informativa.
Vieni a provare
La prima lezione ti aspetta. Scegli il corso, ti diciamo noi cosa portare.
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