«Prof»
Nicholas Profili
Preparatore atletico certificato e personal trainer; maestro dei corsi bambini
Conosci NicholasNo combat · Adulti
Allenamento funzionale a Milano Bovisa
Allenamento funzionale per adulti: forza, mobilità e resistenza.
- Età
- Adulti
- Livello
- Adatto a tutti
- Lezioni
- 5 a settimana: lun, mer, gio e ven
- Con
- Nicholas Profili
Il corso
Forza, mobilità e resistenza per tutti i giorni
Le locandine
L'allenamento funzionale allena i movimenti che fai ogni giorno: spingere, tirare, piegarti, sollevare, girarti. Si lavora a corpo libero e con piccoli attrezzi, per diventare più forti, più mobili e più resistenti.
Lo segue Nicholas «Prof» Profili, preparatore atletico certificato. Gli esercizi si adattano a ogni livello: va bene per chi riparte dopo una pausa e per chi si allena già e vuole una preparazione atletica in più.
Si abbina a ogni corso del dojo: per chi fa boxe, kick boxing o MMA è il complemento ideale. Le lezioni sono in pausa pranzo e la sera.
Perché provarlo
Cosa ti porta
-
Più forza
Gambe, schiena e addome più forti, con esercizi che rispettano le articolazioni.
-
Più mobilità
Movimenti ampi e controllati per sentirsi più sciolti, anche alla scrivania.
-
Più resistenza
Il lavoro a intervalli migliora il fiato, settimana dopo settimana.
-
Su misura
Ogni esercizio ha una versione più facile e una più difficile: scegli la tua.
| Giorno | Orario | Con |
|---|---|---|
| Lunedì | Adulti | Nicholas Profili |
| Lunedì | Adulti | Nicholas Profili |
| Mercoledì | Adulti | Nicholas Profili |
| Giovedì | Adulti | Nicholas Profili |
| Venerdì | Adulti | Nicholas Profili |
Prossima chiusura: 31 ottobre, Ponte di Ognissanti.
Chi ti allena
Nicholas Profili
Prima di iniziare
Domande
frequenti
Sono fuori allenamento: posso farlo?
Sì: il preparatore adatta ogni esercizio al tuo livello. Si comincia piano e si cresce.
Si può abbinare a un altro corso?
Sì: l'allenamento funzionale si aggiunge a ogni corso del dojo. Chiedi in palestra la formula giusta per te.
Che differenza c'è con Fit & Kick?
Fit & Kick usa i colpi della kick boxing al sacco; l'allenamento funzionale lavora su forza, mobilità e resistenza, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Che certificato medico serve?
La visita medica è obbligatoria entro 15 giorni dall'iscrizione.
Dove siamo
Milano
Bovisa
Orari di apertura
- Lunedì
- 07:00–14:00 · 16:45–21:30
- Martedì
- 11:00–14:00 · 16:45–21:30
- Mercoledì
- 16:45–21:30
- Giovedì
- 07:00–14:00 · 16:45–21:30
- Venerdì
- 11:00–14:00 · 16:45–21:30
- Sabato
- 09:00–13:00
Mappa interattiva: caricandola, Google Maps riceverà il tuo indirizzo IP e potrà usare cookie, anche con trasferimento fuori UE. Informativa.
Vieni a provare
La prima lezione ti aspetta. Scegli il corso, ti diciamo noi cosa portare.
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Allenamento con i colpi della kick boxing, senza combattere.